ไม่ว่าคุณจะเป็นคนโลกส่วนตัวสูง ที่กำลังพยายามจะปรับตัวให้เข้ากับโลกภายนอก
หรือคนชอบเข้าสังคมที่กำลังเรียนรู้ที่จะอยู่คนเดียว คนที่ต้องใช้ชีวิตคนเดียวทั้งด้วยความเต็มใจและไม่เต็มใจ
คนที่เพิ่งเลิกกับแฟนหรือเพิ่งสูญเสียคนที่รักไป วันนี้เรามี คู่มือการใช้ชีวิตตัวคนเดียว
ให้มีความสุข มาฝากทุกคนกัน หวังว่าจะเป็นประโยชน์ ลองเอาไปปรับใช้กันดูน้า
คู่มือการใช้ชีวิตคนเดียว ให้มีความสุข
1. อย่าคิดว่าอยู่คนเดียวไม่ได้
ลองดูก่อนนนน อย่าเพิ่งคิดเอาเองว่า เราอยู่ไม่ได้แน่นอนถ้าไม่มีเพื่อน
ถ้าไม่มีแฟน ความเหงาไม่เคยทำให้ใคร ต า ย มีแต่ใจของเราเองที่อ่อนแอ จำไว้!
2. หาสิ่งที่ทำแล้วมีความสุข
การได้อยู่คนเดียวเป็นโอกาส ที่คุณจะได้ลองทำอะไรใหม่ ๆ ที่ไม่เคยได้ทำ
และไม่ต้องแคร์ว่าใครจะว่ายังไง คุณจะรู้จักตัวเองมากขึ้น
อะไรคือสิ่งที่ชอบ อะไรคือสิ่งที่อยากทำ และที่สำคัญคือ เป็นโอกาสที่จะทำให้คุณได้ทำความเข้าใจว่า
คุณมีความสุขได้ ถึงแม้จะต้องใช้ชีวิตคนเดียว ไม่แน่นะ คุณอาจจะติดใจก็ได้
3. ความคิดของคนอื่นก็สำคัญ แต่ของเราเองสำคัญกว่า
ก่อนที่จะขอคำแนะนำ หรือถามความเห็นจากคนอื่น ลองถามตัวเองดูก่อนสิ
ยิ่งคุณเชื่อในความคิดของตัวเองมากเท่าไหร่ (แต่ก็อย่ามั่นใจจนเกินไปนะ)
คุณก็จะยิ่งแข็งแกร่งมากขึ้นเท่านั้น และในที่สุด คุณก็จะอยู่คนเดียวได้แบบสบาย ๆ เลยล่ะ
4. ช่างสังเกต
มองสิ่งต่าง ๆ ในมุมที่ต่างออกไป เรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ก็มองว่ามันเป็นเรื่องพิเศษ ลองสังเกตพฤติกรรมของผู้คน
และพยายามทำความเข้าใจในสิ่งที่พวกเขาทำ ก็จะทำให้คุณรู้สึกว่าโลกนี้มันก็ไม่ได้ว่างเปล่าจนเกินไป
5. ลองจัดห้องใหม่ดูสิ
การใช้ชีวิตคนเดียวในบ้านหรือห้องเงียบ ๆ จะทำให้ชีวิตของคุณเป็นแพทเทิร์น
วนลูปเดิม ๆ ไม่มีอะไรหวือหวา คุณก็ยิ่งเฉื่อยชา ใช้ชีวิตแบบเนือยๆ
สิ่งที่ดูจะเปลี่ยนได้ง่ายที่สุดคงจะเป็นการ จัดห้องใหม่ โยกย้ายเฟอร์เนิเจอร์
เป็นการเปลี่ยนบรรยากาศ และเพิ่มความนรู้สึกแปลกใหม่ให้กับกิจวัตรเดิม ๆ ของคุณได้เป็นอย่างดี
6. ตั้งเป้าหมาย แล้วลงมือทำตั้งแต่วันนี้
เป็นไปได้ยากที่เราจะใช้ชีวิตไปวัน ๆ โดยไม่มีเป้าหมายและยิ่งคนที่ต้องใช้ชีวิตคนเดียว
ไม่มีเป้าหมาย ไม่มีแพชชั่น ก็ยิ่งเคว้ง ไม่รู้จะเกินไปทางไหน ไม่จำเป็นต้องเป็นเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่
อาจจะเป็นเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ แต่ก็สามารถเป็นแรงจูงใจในการใช้ชีวิตของเรา
ได้เป็นอย่างดีเลยล่ะ และยิ่งกว่านั้นเมื่อคุณทำมันได้สำเร็จก็จะทำให้คุณมีความมั่นใจเพิ่มขึ้น
ใช้ชีวิตคนเดียวต่อไปได้แบบสบาย ๆ หรือคุณอาจจะได้เจอคนใหม่ ๆ เพื่อนใหม่ ๆ เพราะความมั่นใจของคุณก็ได้นะ
7. โซเชียลมีเดียตัว ร้ า ย
ดูเผิน ๆ อาจจะคิดว่าโซเชียลมีเดีย เป็นเพื่อนแก้เหงาที่ดีที่สุด แต่ทำไมกันนะ
ยิ่งเล่นยิ่งเหงา ยิ่งเห็นชีวิตคนอื่นก็ยิ่งเหงา เห็นคนไปเที่ยวกับเพื่อน สวีทกับแฟน
แล้วดูเราสิ! แล้วยิ่งถ้าใครเพิ่งเลิกกับแฟนมาใหม่ ๆ ก็คงอดไม่ได้ที่จะเข้าไปส่องชีวิตของเขา
เปิดดูรูปเก่า ๆ แชทเก่า ๆ แล้วมันจะไม่เหงาได้ยังไงล่ะเธอ!
ทางที่ดี ปิดคอมฯ เก็บโทรศัพท์แล้วไปหาอะไรสนุก ๆ ทำดีกว่านะ
8. ถ้าอยู่ห้องแล้วเหงา งานอาสาก็เป็นตัวเลือกที่ดี
อยู่คนเดียวให้เป็น ไม่ได้หมายความว่าจะต้องปลีกตัวเอง ออกจากโลกภายนอก
เก็บตัวอยู่แต่ในห้อง ไม่พูดไม่คุยกับใคร แต่มันคือการที่คุณจะต้องอยู่คนเดียวท่ามกลางคนมากมายให้ได้
และถ้าคุณไม่อยาก ห ด หู่ อยู่ในห้อง การออกไปทำอาสาสมัครก็ดูจะเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด
เพราะเป็นการพาตัวเองไปอยู่ท่ามกลางคนดี ๆ มีหลายโครงการให้เลือกตามสะดวก ทั้งปลูกป่า สอนหนังสือ
เก็บขยะนู่นนี่ นอกจากจะช่วยคลายเหงา ได้เจอเพื่อนใหม่ ๆ แล้วยังได้อิ่มใจที่ได้ทำตัวให้เป็นประโยชน์อีกนะ
ที่มา : t o d a y.l i n e.m e
